一、依據本市112學年度學校健康促進實施計畫辦理。

二、有鑑於學生於寒假期間常疏於自主健康管理，為增進本市學童健康體位及促進正向心理之健康習慣，請宣導健康自主管理之重要性及實際執行方法，包含充足的睡眠、規律的作息及適當的休閒活動，才能增強免疫力，透過學校與家庭的攜手合作，共同促進學童身心健康。

三、健康體位五大核心能力口訣「85210」所代表涵義如下:

(一)每日睡滿8小時。

(二)天天5蔬果：3份蔬菜2份水果。

(三)觀看3C螢幕少於2小時。

(四)每日運動30分鐘。

(五)不喝含糖飲料，喝足白開水。

四、附件「85210寒假健康生活紀錄」請自行修改利用。